Có nên cho trẻ bú đêm không?

Không phải lúc nào cho trẻ bú đêm cũng là xấu, quan trọng hơn hết vẫn là thời điểm thích hợp.

Ban ngày không đủ, tranh thủ ban đêm

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi, cần nạp nhiều năng lượng mỗi ngày. Thế nhưng, do trẻ có chế độ ăn toàn sữa, bột, cháo năng lượng thấp nên trẻ càng cần được cung cấp thức ăn liên tục để đủ nhu cầu.

Một số trẻ ngủ suốt nên các bà mẹ đã tranh thủ không kể giờ giấc để cho con bú. Cũng có những trường hợp cả ngày các bé không chịu uống sữa, chỉ khi chìm vào giấc ngủ, các bé mới chịu “giải quyết” hết bình sữa của mình, vì thế các bà mẹ phải chịu cực, mỗi đêm thức vài lần để cho trẻ bú. Một điều nữa là các bà mẹ luôn lo lắng rằng con mình thiếu cân, cộng với quan niệm ăn tối mau tăng cân nên cũng cố gắng cho con bú thêm sữa, được bao nhiêu hay bấy nhiêu. Thực tế, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện như người lớn nên không tránh khỏi một ngày, trẻ có đến 8 bữa ăn. Để chia khoảng thời gian hợp lý, cho dạ dày của trẻ có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn và thức ăn được cung cấp liên tục, các bữa bú trong đêm cực kỳ cần thiết cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Điều này giúp trẻ tránh thiếu hụt năng lượng, không bị hạ đường huyết.

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi, cần được cung cấp thức ăn liên tục để đủ nhu cầu (Ảnh internet)

Trên 6 tháng tuổi, các bà mẹ nên tập dần cho trẻ bỏ thói quen bú đêm, vì nếu bé thức dậy quá nhiều lần trong đêm sẽ làm gián đoạn giấc ngủ, điều này không tốt cho sự phát triển chiều cao và não bộ. Vì thế, phụ huynh cần tạo điều kiện tốt nhất cho bé ngủ ngon vào ban đêm (ít ánh sáng, yên tĩnh, thoáng mát…). Quan trọng hơn nữa là hệ tiêu hóa khi đêm về hoạt động rất chậm. Khi ngủ không sâu, khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng có thể kém đi, khiến trẻ có thể biếng ăn vào ban ngày.

Ngoài ra, đến tháng thứ 6, đa số các bé bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên. Việc bú sữa vào ban đêm sẽ khiến cho sữa đóng thành từng mảng bám lên răng sữa của trẻ, lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng sâu răng hoặc sún răng. Điều này có tác dụng ngược lại với mong muốn của các bà mẹ.

Những điều cần lưu ý khi cai sữa đêm

Bạn không nên kéo dài giai đoạn cho con ăn đêm nếu không cần thiết. Tuy nhiên, ban đêm, nếu trẻ đang ngủ thức dậy đòi bú, chứng tỏ bé bị đói. Cần cho bé bú đủ sữa và tắm nắng hàng ngày để hạn chế tình trạng thiếu can-xi và thiếu vitamin D làm bé hay giật mình khóc đêm. Thời điểm cho trẻ ngưng bú đêm phụ thuộc vào từng bé.

Khi trẻ đã nạp đủ năng lượng cần thiết vào ban ngày và ngủ liên tục, không thức dậy đòi ăn, bạn đừng nên tiếp tục thói quen này. Có thể giảm việc thức dậy nhiều lần của con vào ban đêm bằng cách cho bé ăn vào cữ ăn cuối cùng trước khi ngủ thay vì một cữ bú, vì ăn bột, cháo giúp trẻ no lâu hơn bú sữa.

Nếu trẻ trên 2 tuổi ăn uống ban ngày đã đảm bảo đủ nhu cầu, có thể tập ngưng ăn đêm, đặc biệt đối với những trẻ bị béo phì.

Tư vấn chuyên môn:
BS. CK1. Đào Thị Yến Thủy
Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc
Phương Uyên

Tạp chí Sức Khỏe