Những cô gái trong giai đoạn chuẩn bị thành người lớn, vừa lóng ngóng vừa lo lắng, ngại ngần với sự phát triển của chính mình. Chúng cần sự tư vấn và giải đáp thắc mắc từ bạn, những người mẹ tâm lý.
Cơ thể phát triển phổng phao, ngực bắt đầu nhú và gây đau, mùi cơ thể, mụn trứng cá, những rối loạn tâm lý… là điều gây hoang mang cho các cô gái ở tuổi mới lớn. Đây cũng là mối bận tâm của các bậc phụ huynh. Ít nhất, bạn cũng nên chia sẻ được với con một số điều cốt yếu. Hãy bắt đầu bằng sự nhẹ nhàng, cặn kẽ và nhẫn nại như ngày bạn dạy con nhỏ bi bô những chữ cái đầu tiên.
Nào, ta cùng chuẩn bị
Thực tế, các cô gái 13, 14 tuổi không phải chẳng biết chút gì về giai đoạn đặc biệt này. Hãy chia sẻ thoải mái, vui vẻ rằng đây là chuyện bình thường và có thể cùng con thực tập bằng một ngày đi mua những “món đồ bí mật”. Hướng dẫn con cách thay băng vệ sinh cũng như nhắc con rằng, việc đi lại trong những ngày này cũng cần để ý đến… Đừng quên áo chíp loại “giống như của bạn” thay vì áo lá. Chúng vừa giúp các cô gái mới lớn không còn xấu hổ, vừa bảo vệ tài sản quý giá của tạo hóa khi đang trong giai đoạn “khẳng định vị thế”.
Sau lần báo động đỏ đầu tiên, các cô gái thấp thỏm sợ tới lần tiếp theo sẽ không kịp chuẩn bị. Và rồi càng lo lắng hơn nếu chờ hoài mà không thấy “nó” xuất hiện. Bạn cũng hiểu rằng, trong giai đoạn đầu tiên, các kỳ kinh nguyệt có thể chưa đều là chuyện bình thường. Vì vậy, hãy giải tỏa căng thẳng cho con. Nhắc con luôn phòng thủ sẵn “bửu bối” trong cặp cũng là một ý hay.
.
Trấn an những lo sợ vô cớ
| Cô con gái lớn bổng lên chỉ sau một mùa hè không đồng nghĩa với việc tâm lý và cảm xúc vẫn như ngày nào. |
Cô con gái lớn bổng lên chỉ sau một mùa hè không đồng nghĩa với việc tâm lý và cảm xúc vẫn như ngày nào. Chúng trở nên dễ nóng nảy và hay hờn dỗi. Sau đó lại lo lắng vì sợ đã làm tổn thương mọi người.
Vì vậy, bạn hãy chú ý đến con nhiều hơn. Cho con biết mọi biểu hiện lúng túng, vụng về và quan tâm nhiều hơn về bản thân là dấu hiệu bình thường. Hãy trấn an con, rồi chúng sẽ uyển chuyển và duyên dáng như mọi thiếu nữ khác thôi.
Đọc sách về tuổi dậy thì
 |
| Hãy giúp con tiếp cận với những cuốn sách về tuổi mới lớn. |
Hãy giúp con tiếp cận với những cuốn sách về tuổi mới lớn để chúng có kiến thức đầy đủ hơn và tự trả lời được một số câu hỏi mà trước đây chúng ngại ngùng chưa dám hỏi, cũng như để con bạn thêm vững tâm là “ai cũng trải qua giai đoạn của tuổi dậy thì”. Nhưng đừng quên, không gì dễ hiểu và mang lại tác dụng tâm lý, an tâm khi nhận được sự chia sẻ nhẹ nhàng từ bạn, theo một cách ân cần và đơn giản chứ không phải là “sao y” theo sách.
Giữ vệ sinh vùng “tam giác ngọc”
Khi con gái đang trong quá trình trở thành thiếu nữ, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cũng tăng cao hơn. Đây là lúc bạn nên nói với con về cách giữ vệ sinh cho vùng “tam giác ngọc”. Đừng quên dặn dò con phải thông báo ngay khi thấy có dấu hiệu bất thường, cũng như khuyến khích chúng tìm hiểu kiến thức để giải tỏa lo lắng do chưa hiểu cặn kẽ.
Chẳng hạn như các cô gái cần phân biệt khí hư bệnh lý với khí hư sinh lý thường xuất hiện giữa chu kỳ kinh nguyệt.
Cẩn thận hơn trong giao tiếp
Điều này đặc biệt quan trọng. Việc bạn giúp con tự nhận thức được rằng mình không nên quá tự nhiên trong cử chỉ, chú ý tới việc ăn mặc cũng là cách bảo vệ con. Lợi ích đầu tiên là để con bạn tự hoàn thiện mình và không bị người lớn chê là chẳng có ý tứ. Kế đến là việc không tạo cho kẻ xấu có cơ hội lợi dụng và làm chuyện xấu.
Quan tâm đúng mức đến mụn trứng cá và cân nặng
 |
| Một trong những vấn đề làm các cô gái lo lắng nhất là sự tấn công của mụn trứng cá và dễ mất kiểm soát về cân nặng. |
Một trong những vấn đề làm các cô gái lo lắng nhất là sự tấn công của mụn trứng cá và dễ mất kiểm soát về cân nặng. Không chỉ gây khó chịu đế nsức khỏe, chúng còn ảnh hưởng lớn đến tâm lý của lứa tuổi “dở dở, ương ương” này.
Đôi khi chính bạn cũng coi thường vì cho rằng đó chỉ là sự tăng hoạt động của tuyến bã nhờn và cơ thể cần thêm năng lượng là điều bình thường. Nhưng nếu bạn thấy mọi sự bắt đầu mất kiểm soát, hãy nhắc nhở con chuyện ăn uống hợp lý và chăm sóc da đúng cách. Nếu chúng quá vô tư thì việc sở hữu một thân hình đẹp sẽ gặp trở ngại đấy!
.GIN
Tạp chí Sức Khỏe
